ПОПОЛАМ || ANDREEVA

Отличная новость!

Мои фотографии KLASSNO смотрятся на ваших смартфонах

Серия фотографий на айфон и не только -

BRIEF 1 || ANDREEVA

В детстве я клеила журналы с помощью скотча и пва - 
начинаю новую главу самообразования
BRIEF ONE: CONCEPT 1

aim - 
to capture the feeling of the moment by inventing 
a concept for a magazine on a contemporary subject

ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА || ANDREEVA

Сейчас утро среды:

у меня идеальный порядок в голове и заваленный стол, который сам собирает меня на занятия.

черный, белый и розовый - 24/7

Я, резинка для волос и три главных цвета в моей жизни.

Придти после университета домой с желанием скорее лечь спать -

найти в комнате 5 вещей, характеризующих твою жизнь.

Пособие для чайников

Как быть собой и не оплошать. 

Если ты сидишь такой унылый и грустный, что бы тебе такого сделать, чтобы тебя полюбили; я дам тебе ответ: ничего.

Нет никакой универсальной формулы успеха и никто не может нравится всем людям одновременно, 

просто кто-то забивает, а кто-то ты.

Спасибо социальным сетям за то, что мы стали переживать за количество лайков, подписчиков и комментариев; но не вся твоя жизнь "рекламный проект", расслабься.

Обидно, когда твое творчество не находит почитателей 

(тут два варианта: либо ты не такой уж и талантливый, либо просто не признанный гений).

Всегда притягивают люди, которым все-равно - 

кто не проверяет свои аккаунты каждые пять минут. 

Не бойся быть скучным и неинтересным: 

лучше быть загадочным молчуном, чем назойливым подлизой. 

Появилась мысль о своей никчемности - обрубай!

Ведь ты - супер!

throwback

За спешкой мы перестаем считать время, 

и порой одна неделя проходит как три, а два года как пять лет жизни.

Мне казалось, что лето ( тринадцатого года ), было месяц назад.
Не лучшие фотографии лучшего лета в моей жизни.

рифрэш

Эти белые кудрявые дети и немощные бабушки на колясках с узкоглазыми темными нянями.

Чему может научить ваших детей женщина - иммигрант с пластиковыми шлепанцами на ногах? Некоторые из них разговаривают с ними на английском, кто-то на испанском, а кто-то на каталанском. Дешевая рабочая сила или безалаберность родителей? В город привезли лошадей, а вместо родителей с детьми их азиатские няни, заменившие им матерей.

Как проконтролировать зарождающуюся катастрофу внутри себя; вовремя сказать себе "стоп".

Читать популярную психологию стоит хотя бы для того, чтобы лучше понимать причину тех или иных процессов в своей голове и научится правильно ими управлять. Находиться в сознании двадцать четыре часа  в сутки, семь дней в неделю. 

"паталогия (скука, потеря вкуса к жизни, отвращение к себе, угнетенное состояние функций организма, устойчивое нарушение работы интеллекта и вкусов) была вызвана тем, что интеллектуально развитые люди проводили бессмысленную жизнь на бессмысленной работе"

Каждый должен делать то, для чего он создан - тогда он будет счастлив 
( если, конечно, он хорошо поел и не думает о еде).

Верю в то, что людям полезно и нужно время от времени покидать свою зону комфорта - при условии того, что результатом будет ваш прогресс; однако, если ваше положение не помогает вам задействовать весь свой потенциал - бегите. Одна из причин, по которой я не уверена, что хочу заниматься архитектурой (оба университета опустили в воду).

Безделье страшно, когда оно приходит не спонтанно, а когда больше просто ничего нет. 

Легко говорить - займись делом, если ты чувствуешь, что делаешь что-то стоящее; то, что заставляет тебя бороться и двигаться, а не топтаться на месте. Мне казалось, что время, которое я провожу в этой стране проходит в пустую; хотя на самом деле, это просто щелчок - пора менять направление. Знаки судьбы не оставляют меня равнодушной и я уверена в том, какой я вижу свою будущую жизнь.

Поставила себе новую цель, которая не связана с физическими совершенствованием ( когда знаешь, как что-то контролировать - ты просто теряешь интерес ); я даю себе полгода.

СЧАСТЬЕ, ПРИВЕТ

Мне иногда приходит в голову мысль, что порой я думаю о том, как выглядят и живут окружающие лучше, чем есть на самом деле 

- от чего в принципе страдаю только я и моя самооценка.

Однако, сегодня я наткнулась на видео с названием вроде "мое НЕ идеальное утро". Девушка, покрытая прыщами, жаловалась на то, что все блоггеры слишком идеализируют себя и свою каждодневную жизнь ( мол настоящее утро начинается так - с прыщами, кофе и химическими конфетами ). Она много жаловалась и ругалась, утверждая, что никто из всех этих девушек не ест по утрам кашу и не пьет зеленый чай.

После того, как она сказала, что каждое утро у нее начинается с ненависти и двух чашек кофе (потому, что она не спала ночью) - мне стало ее искренне жаль. 

О ТЕЛЕ #1

Зима подходит к своему логическому концу и для меня итоги оказались ужасными: несколько месяцев действительно плохого питания не прошли мимо ( и я не говорю сейчас о лишних килограммах ), а о чистоте тела. Подошло время вернуться в свое русло и лучший способ для меня это сделать - это делиться своими знаниями и опытом. 

Объявляю рубрику О ТЕЛЕ регулярной в моем блоге.

Надеюсь, что кто-то найдет эту информацию полезной и захочет присоединиться ко мне. 

Все, что я знаю о еде: это исключительно мой опыт, основанный на исследованиях и врачебных рекомендациях; я не в праве никому ничего внушать и оспаривать чужое мнение. 

Т Е Л О

о правильности, выборе и осознанности

Чем меньше позиционируешь себя как архитектор, тем больше тянет тебя в эту гавань.

5:30 утра и я слышу как гуляет ветер в общежитии.

О плохом

Правда в том, что мне здесь не нравится по многим причинам и я не могу с этим бороться; с этим сражается моя нервная система, переодически срываясь на 300 гр грецких орехов и пакет сухофруктов - сами понимаете, как можно чувствовать себя после такого. Мне говорят, что я не ценю жизнь и смотрю на все слишком негативно, но я считаю это не справедливым, ведь я один из самых позитивных людей на этой планете - я почти всегда улыбаюсь, даже когда у меня разрывается от боли желудок.

Начнем с самого малого, мое жилье напоминает мне тюрьму; окно напоминает маленькую форточку и выходит во внутренний двор, в который никогда не попадает солнце. Мои соседи напротив - это два веселых парня, ценители высокой музыки, которые каждую пятницу устраивают музыкальные вечера с приглашенными гостями. Отсутствие отопления в комнате - это вообще отдельная тема, я уже не знаю, когда мне холодно, а когда у меня поднимается температура; насморк и кашель по утрам вошли в привычку. К тому же, когда твоя спальня, кухня, столовая и гардеробная находятся в одном помещении, общей площадью не больше двенадцать квадратных метров, как не пытайся сделать свое жилье уютнее - это не сработает, если кроме посуды и одежды у тебя еще есть коврик для занятий и несколько коробок карандашей.

Программа в университете, которую я выбрала ( по своей ошибке ) оказалась по большей степени теоретической; знания, которые я здесь получаю считаю абсолютно элементарными и если вы обладаете хотя бы малейшей способностью анализировать - вам совсе не обязательно посещать лекции, чтобы понять как это функционирует в реальной жизни. Кроме того, занятия проходят каждый вечер ( с 7 до 10 ) в самое продуктивное время работы моего мозга, если учитывать тот забавный факт, что каждое утро я встаю в 7 часов.

Двое из трех моих однокурсников, с которыми мне приходится работать над самым занудным и скучным проектом считают, что я не понимаю испанский и говорят со мной только на английском и не обсуждают со мной проект - просто ставят перед фактом, что делают, не спрашивая, что я об этом думаю.

Диплом, который я получу уже через 5 месяцев не стоит оставленных здесь нервов и здоровья.

Являюсь человеком, который принципе не умеет злиться на людей - мне просто это сложно, я обнаружила забавный факт, что после нескольких минут с некоторыми людьми я чувствую ненависть и упадок сил, будто из меня начали высасывать энергию. Сил нет не моральных и физических, выходные не выходные;

Не смотря на все то плохое, что здесь у меня есть : есть новость, которая сейчас меня греет и заставляет немного расслабиться - мне уже известна локация моей летней практики, а значит после моего 9 месячного ада в городе Б я попаду в прекрасное место, в котором когда-то оставила свое сердце.

Могу предвидеть негодование вроде: почему же ты тут учишься или почему не уедешь домой? Я боец и не брошу дело на начатом; я сильнее, чем обстоятельства и я смогу довести это до конца; (зато теперь я могу говорить на трех языках).

Как иногда важно напоминать себе, что тебе нравится по-настоящему

Жизнь становится легче, когда тебя начинают хвалить, или как я заново учусь любить себя.

В школьные годы мне всегда лучше всего давались те предметы, по которым учителя на меня не давили, а только говорили хорошие слова и поощряли любые инициативы. 

Оказалось, что во взрослой жизни все  работает по-такому же принципу. 

Погрязнув в рутине я совсем забыла, что у меня получается хорошо и какие занятия приносят мне радость. Непреходящее чувство усталости и ненависти к себе съедало меня изнутри и превращалось в чрезмерное употребление спиртным или поглощение тонн орехов. Двадцать часов в сутки я посвящала учебе безрезультатно - не было сил, чтобы сосредоточиться, а по пятницам я искала способ отвлечься, который со временем тоже превратился в работу. 

Работу, отправляющую мой организм в "игру за выживание".

Казалось, что проблема была в утраченной привычке питаться дробно и осознанно, но оказалось, что ключ к решению проблемы лежит на поверхности - надо было просто расслабиться (я сейчас не имею ввиду отправиться в алкогольный тур по барам города).  

Отвлечься мне было не так просто - рутина затянула меня так, что я с трудом успевала дышать. 

Вспомнив, что я люблю учить языки - я вновь записалась на курсы испанского языка, которые послужили началом моей реабилитации. Психологи-преподаватели и группа,  состоящая из 3 человек, в которой мы обсуждали все темы на свете от личной жизни заканчивая политическими дискуссиями. За месяц я узнала о этих людях больше, чем о многих моих знакомых за всю мою жизнь. Расслабившись в классе и почувствовав себя увереннее в себе я перестала бояться говорить на испанском - барьер исчез сам по себе и мне стало легче выступать в университете.  Мне нравилось, что кто-то новый испытывает столько интереса и внимания ко мне - я перестала чувствовать себя неинтересной, я вспомнила все, что мне когда-то нравилось.

Голова после четырех месяцев непрерывного стресса была ватной и сосредоточиться на одной мысли было сложно - чтобы вернуть себе способность трезво рассуждать, я начала читать. Скажу честно, мне еще никогда с таким трудом не давалось чтение. Глаза не видели строк, а голова трещала так, что мне казалось я становлюсь слепой. Мозг отправлял меня из  одного путешествия по моему увлекательному прошлому в еще не сбывшееся, но уже неудачное прошлое. Вместо того, чтобы отдыхать - я мысленно наказывала себя за внешность, лень и вредные привычки.  Перечитав первую страницу несколько раз я стала заставлять себя читать снова и снова, везде - в самолете, поезде, машине, кровати, ванне (книга должна была быть со мной всегда). Прошло два дня и я смогла прочитать первую книгу и с огромным трудом перешла ко второй, но теперь мне стало удаваться отключать мозг и я сама не заметила как начала расслабляться.  Книги стали моим спасением.

Время не шло, а летело. Одних занятий и книг оказалось не достаточно. Голова начала проясняться, но сил по-прежднему не хватало и тогда я решила вспомнить все, что раньше делало меня сильной. В поиске хорошего массажиста я купила абонемент в тренажерный зал. Заставить себя выделять время на спорт оказалось сложнее, чем заставить себя читать. 

Однако, стоит тебе начать ценить свое время - ненужные занятия пропадут сами собой и не случится конца света, если ты отменишь две или три встречи, или перенесешь увлекательное путешествие из прошлого в будущее на следующий вторник. 

Спорт - это дисциплина, а значит своевременный и крепкий сон. 

Финальным этапом, завершающим мою реабилитацию, стала внеплановая  поездка домой - я просто лежала дома на диване, ела творог и играла в симс, без всяких дел и упреков (я даже посуду за собой не мыла все выходные).  

Кроме того, я сделала для себе открытие: меня безумно затягивает фотография.

Вернувшись в город Б, я пообещала себе, что никто и ничто (и пусть даже мое жилье зарастет плесенью) не будет отвлекать меня от того, что приносит мне удовольствие! Составила список любимых занятий и отодвинула все дела по дому на второй план. Всю неделю я успевала делать все: читать книгу, ходить в спортзал, делать домашние задания на курсы и в университет и привычка хорошо питаться вернулась сама собой - еда снова перестала быть моим врагом. Посмотрев по сторонам, я поняла, что система питания многих людей в моем окружении (даже во времена моего безумного "загруза" орехами и спиртным), далека от идеальной и я почти всегда оставалась при своем режиме.

Перестать торопиться, начать дышать и смотреть по сторонам. Солнце начинает согревать.

Возвращаться к себе очень сложно, но порой вспоминаешь то, что хотел сделать уже давно (например, начать учить японский язык); и катись оно все ко всем чертям, если тебе приходится делать что-то против своей души.

Мне кажется, что таких как я много и всем нам просто нужно правильное направление, отныне я буду находить время, чтобы делиться своими источниками и заряжать других - вдруг кому-то это может оказаться полезным.

Вернуть душе спокойствие.